Potrebno:
2 velika“roze paradajza“
paprika (baburaa)
sveža ljuta papričica
2-4 „cveta“ brokolija
osrednji komad celera
2 -3 „ sveta „karfioa
Glavica crvenog luka
Sveži listovi celera
Malo kurkume, bibera,bosiljka
Chia semenke
1 kašika maslinovog hladno ceđenog uja
Ceđeni limun
Priprema:
Sve sastojke iseckati na kockice, kolutiće
U blender mikasati 2 velika paradjiza i papriku
Dodati ostalo povrće omekšalo na pari kratko (ili 2-3 min prokuvati)
Ostatatk od kratko barenog povrća, izuzetan je i hranjiv sok „organska voda)
Odozgo dodati chia semenke, bosiljak, malo ruzmarina i sveže listove celerasvežu ljutu papričiu;
Opciono : par cherry paradajizčiića
Na kraju dodati 1 kašiku masinovog hladno ceđenog ulja i ceđeni limun.
Нема коментара:
Постави коментар